como evitar o jet lag

Jet Lag, ou mal dos viajantes, é algo que acomete 81,4% dos viajantes e é causado pela diferença de fuso entre o local de origem e destino de uma viagem. Outros fatores, como o cansaço causado por longos vôos (fish class, estou olhando para você), também ajudam a piorar o Jet Lag. Mas o que é [...] ...