Como é fazer trilha no Peru? O que eu preciso saber?

Como é fazer uma trilha no Peru? Acho que essa é a pergunta de quase todo mundo que sonha com uma viagem pelo país. Belas imagens para te inspirar como aqui, aqui e aqui não faltam. Deve ser por isso que essa ideia sempre pulula na mente de todos, até na dos mais sedentários como eu

Depois da minha última viagem pelo norte do Peru, creio que já posso opinar sobre o assunto com conhecimento de causa.

Trilhas no Peru: como são, onde vivem e o que comem?

Trekking no Peru não falta. Dos mais famosos, como a Trilha Inca e a Trilha de Salkantay, passando por aqueles que levam às Cataratas de Gocta e Revash, sempre haverá trilhas para todos os gostos e formas físicas 😉

Vejam os posts que falam sobre algumas trilhas no país:

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Não posso dizer que eu seja um trekkeiro experiente, mas conheço bastante do Peru (#tchdumpsh) pra dar algumas dicas sobre o que esperar dessa aventura no país.

Ah, e se você já fez alguma trilha no Peru, por favor nos conte como foi a experiência 😀

Altitude

Essa é uma constante em praticamente todas as trilhas no Peru. Pelo norte, a mais baixa estava a 1600m, mas aquelas acima 3000m eram comuns. A Trilha Inca, Trilha de Salkantay e a que passa pelo Valle del Colca tem pontos que passam dos 4000m, enquanto outras podem passar dos 5000m. Ou seja, não subestime a altitude!

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Também não é preciso desistir de um trekking por causa disso, basta apenas tomar os cuidados necessários e, se a trilha for longa, investir um pouco mais de tempo para se aclimatar antes de seguir viagem 🙂

Por exemplo, quem vai fazer trekkings que começam perto de Cusco, pode ficar alguns dias a mais na cidade se aclimatando. Foi isso que um grupo que ia para a Trilha Inca fez quando estivemos por lá. Durante alguns dias, eles fizeram passeios pelo Valle Sagrado a pé para se acostumarem com a altitude de 3300m antes de partirem.

Subidas e descidas

Outro fator muitas vezes subestimado. Não assuma que boa parte do tempo será gasto caminhando em estradas pavimentadas ou em caminhos planos. Como quase tudo são montanhas, você passará por lugares muito íngremes. Com sorte, eles terão escadas rústicas, mas o normal são terrenos acidentados, cheios de buracos e marcas de cavalos, principalmente se choveu há pouco tempo.

Transporte

Em muitos lugares, você chega até o início da trilha numa van ou carro. De lá, é tudo a pé. Já em outros, é possível alugar um cavalo ou burro para levar você por determinados trechos. Não é uma viagem confortável, principalmente nas descidas, mas é útil para descansar um pouco o pé ou pegar fôlego nos piores caminhos.

Duração

Como eu disse ali em cima, existem trekkings de todo tipo e tamanho. Os que eu fiz no norte duravam de 2 a 3 horas ida e volta, mas algumas podem levar vários dias. Se você não está na sua melhor forma, é interessante fazer alguns meses de academia, caminhada ou corrida com foco em trilhas caso decida pelas mais longas.

Nenhuma das que eu fiz me levaram à total exaustão, mas eu sempre tomava o cuidado de seguir no meu ritmo. Em Huayna Picchu, nós fizemos a subida em 1h30, um tempo bem acima do que o pessoal que mora por ali faz. Culpa dos 2400m de altitude e da nossa falta de forma física da época 😛 Ainda assim, valeu cada degrau, cada gota de suor e toda a superação e adrenalina para conseguir chegar no topo da montanha.

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Temperatura e roupas

Na altitude, a temperatura na sombra nunca é muito alta. 25C talvez seja o máximo que se pega em Cusco. Contudo, com o esforço e o sol, a temperatura aumenta bastante e o protetor solar é mais que necessário.

Quando o sol se põe, é importante estar bem agasalhado, pois é comum fazer de 5 a 10C, podendo chegar temperaturas negativas à medida que se sobe a montanha.

Por isso, consulte com antecedência as temperaturas que você pegará durante a trilha para não passar perrengue.

Comida e higiene pessoal

Leve sempre barrinhas de cereais, amendoim, nozes e alguma comida rápida e que possa lhe dar energia durante a trilha, além de sempre ter com você água ou algo para se manter hidratado.

Para as trilhas mais longas, as refeições maiores costumam ser feitas em paradas estratégicas nos acampamentos pelo caminho. Ainda assim é importante ter algo para comer e beber durante o dia.

Como é de se esperar, nas trilhas mais longas, há acampamentos em alguns pontos apenas e, muitos deles não tem chuveiro, por isso o ideal é levar também algum pacote de lenço umedecido para a higiene pessoal.

Preparação

Eu não acho que seja necessário fazer uma preparação muito forte para a maioria das trilhas, mas é sempre bom fazer pelo menos alguns meses de exercícios frequentes como caminhadas e academia, além de passar por um cardiologista antes da viagem. A altitude e as trilhas, por mais curtas que sejam, podem exigir do seu corpo muito mais do que ele está acostumado e é nesse momento que mora o perigo.

Agora é só se preparar e seguir viagem, pois as paisagens recompensam qualquer dificuldade que você possa ter pelo caminho 🙂

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